走出自卑,培养自信的方法
发布人:系统管理员  发布时间:2012-10-15   浏览次数:768

    自卑可以说是一个人取得成功所面临的最大的内心阻碍。很多的犹豫、放弃和失败,归根结底都来源于自己的不自信。所以说,自信是迈向成功的第一步。不过那些自卑的同学也不要因此而更加自卑,因为信心也是可以通过培养来逐步积累的。那么有哪些方法可以培养自信呢?

    1,提高自己的承受阈限。

    如果通俗一点讲,就是提高自己的耐心。逃避是缺乏自信的人最经常采取的一种行为,但有些事情是躲避不开的,而如果你之前曾经逃避过一次,那么不得不面对的时候就会更加没有自信。提高自己的承受阈限,不是一下子就要把事情做好,而是尽量比以前多做一点。对于那些有社交恐惧的人来说,每一次能够在人多的聚会里面多待一分钟,就是一点进步。慢慢你就会发现,那些让你感觉到困扰的事情并不是那么可怕了。

    2,培养学习能力。

    无论你将来从事什么,学习能力都必不可少,因为大家总会面临一些新的自己不了解的状况。拥有学习能力的人基本上都是自信的,因为他们认为通过学习可以解决目前的困境。所以无论你学习什么,只要掌握了一门学科或技能,就能够很好地举一反三,推广到其它问题上去。人的潜意识会认为,你既然学会了一门技能,那么学习新的技能,解决新的问题就会更加轻松。

    3,了解自己的局限。

    人之所以会自卑,是因为自己心目当中的理想自我,和现实自我差距过大导致的。一方面,大家要提高自己的现实自我的能力。另一方面也要按照现实情况,调整对于自己的要求。使得理想自我更好地符合自己的现实情况。

    4,提前准备。

    不要临时抱佛脚,平时就应该对于要做的事情有所准备。这样在面对问题或困难的时候,不但更容易找到方法,而且还能够给自己积极的心理暗示。

    5,注意细节。

    上帝给了大家两个耳朵、两只眼睛,却只有一个嘴巴。告诉大家要多听,多看,少说。对于缺乏自信的人更是如此,调查才有发言权。锻炼自己的观察能力,注意细节,你就会对事件的整体有一个更好的把握,自然也就会有更强的信心去完成它。

    6,关心身边的人。

    在人际交往过程当中,要遵循黄金法则。即你希翼别人如何对待你,就用这种方式去对待别人。大多数人都会用很好的态度回应你的认真和热情,在你面对问题和困难的时候也会相助。

    7,学会承担责任。

    自己做的事情,做得不好没有关系,勇于承担才会给别人留下好的印象。如果不承担责任,就容易被别人讨厌,而这样的人又怎么会拥有自信呢?

 
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